克雷塞(丹泽尔·华盛顿饰)曾是一名经验丰富的特种部队的军人，退役后的他负疚于自己曾经执行过的任务，由于对生活失去了信心，终日将自己浸泡在酒精和麻木之中。他的老友(克里斯托弗·沃肯)不忍见他如此消沉下去，于是邀他前往墨西哥，并位他提供了一份保镖的工作，在墨西哥城，绑架的案件时有发生，那些家境富裕孩子往往成为绑架者的首选。克雷塞受命保护的就这样一个百万富翁的女儿，刚刚十岁的平塔(达珂塔·芬妮饰)，她的父母接到了绑匪的威胁，也因此雇佣了克雷塞。 　　在与平塔的相处之中，克雷塞被活泼可爱的平塔所感染，原本悲观的人生观也开始逐渐改变，这个小女孩让他重新拾回了生活的信心和勇气。可当两人的心渐趋靠近的时候，平塔遭到了匪徒的绑架，怒不可遏的克雷塞决定不惜一切代价救回平塔，他又从保镖转变成了一名战士，他要向那些绑匪展开疯狂的报复……

白人女孩莉莉（达科塔·范宁饰）7岁时被父母遗弃在摩洛哥一座伊斯兰教苏菲派神殿内，受圣人教导成为一名虔诚的教徒。长大后，莉莉被送到埃塞俄比亚哈勒尔，在当地教《古兰经》为生。莉莉因肤色被埃塞俄比亚社会排斥，却意外得到一段与医生阿齐兹（叶海亚·阿卜杜勒·迈丁饰）的刻骨之恋。不久，埃塞俄比亚爆发内战，莉莉被迫与爱人分离，同大批难民一道前往英国避难。莉莉因白人出身被优待，被英国政府安置在公共住房内，她收留刚刚临盆的埃塞俄比亚难民阿米娜（乌米·马萨库饰），两人组建埃塞俄比亚家庭团聚协会，帮助难民寻找失散的家人。两人平静的生活并未持续太久，阿米娜女儿的身世之谜逐渐浮出水面，莉莉也得知了爱人阿齐兹的下落……《腹中甜》改编自作家卡米拉·吉布同名小说。影片以埃塞俄比亚1974年军队推翻皇帝海尔·塞拉西统治而爆发内战为背景，一方面控诉战争加诸普通民众身上的苦难，另一方面讲述一个白人穆斯林女性在多年颠沛流离生活中的领悟：我们就像树，被种在哪里，哪里就是我们的家。《腹中甜》获2019年多伦多国际电影节最佳加拿大长故事片提名，2020年加拿大编剧公会最佳长故事片剧本奖。