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失败3次的高难度瑜伽体式，全靠头着地支撑，看着都疼 不敢相信！城市女白领放弃百万年薪，跑到深山泳池练瑜伽 想要瘦腿就一定别错过这9个瑜伽体式，能瘦还能拉长腿 美女海里练瑜伽，跟着学3分钟瘦腿瘦腰一举两得 懒癌有救了！坐在椅子上就能做的瑜伽，你甚至不用站起来 懒癌有救了！坐在椅子上就能做的瑜伽，你甚至不用站起来 开车久了容易腰疼？专业瑜伽老师教你如何有效预防，每天2分钟 60岁的奶奶也想练瑜伽，怕老人家受伤怎么办？安青老师有妙招 老人也能练瑜伽，只需要一个道具，人人家里都有 美女老师教你练户外瑜伽，这几个体式还能美容养颜 9个动作让你从腰部燃脂到大腿，轻松练出小蛮腰 又到了容易感冒的季节了，瑜伽帮你预防流感增强免疫力 美女老师教你练户外瑜伽，这几个体式还能美容养颜 美女遇到最难瑜伽体式，失败3次继续坚持，最后能成功吗? 肩颈问题不再是老年疾病，白领也深受困扰，看瑜伽老师如何治愈 肩颈问题大揭秘！想知道你肩颈的问题瑜伽老师有绝招 脊柱不灵活会造成颈椎病，每天2个瑜伽小动作，改善颈椎疼痛 这几个习惯是造成肩颈问题的主要核心，学会这三点肩颈问题不再犯 太治愈了！主被动瑜伽相结合竟有如功效,做完肩颈瞬间轻松了 梳头竟是很重要的养生手法，没木梳就用手抓很接地气啊 头晕缺氧怎么办？教你1个瑜伽体式，每天按摩2分钟就能改善 厉害！瑜伽老师只用1个道具就能打开胸腔，轻松增加肺活量 矫正含胸驼背的1个瑜伽小动作，每天2分钟，轻松增加肺活量 瑜伽老师教你重新认知肩颈，1个小动作会伤害肩颈，人人都在做 揭秘！1个小动作就能危害肩颈健康，大部分人都在做却不自知 肩膀发硬疼痛，练习这2个瑜伽动作，促进血液循环，经络畅通无阻 肩膀发硬疼痛,2个瑜伽动作，每天2分钟，经络畅通无阻 水桶腰不好减，1个瑜伽动作，每天1分钟，7天腰围小一圈 水桶腰不好减，1个瑜伽动作，每天1分钟，7天腰围小一圈 瑜伽老师教授经典瑜伽体式，虎式运动，小小动作缓解脊柱疲劳 展开更多(余20集)

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