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手臂塑形｜15分钟名模手臂健身课堂

时间：2020-04-06

简介：《健身健美》集大洋彼岸美国人的养生保健知识之大全，汇延年益寿之菁华！贴近生活、内容实在，针对性强。它们集预防、治疗、养生、美容、减肥、运动、甚至心理调适为一体，向我们介绍了养生的有关知识。

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腹部塑形 | 10分钟腹肌马甲锻炼无器械

时间：2020-04-01

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全身塑形｜20分钟无器械全身锻炼

时间：2020-04-06

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健身操｜15分钟居家有氧健身操

时间：2020-04-06

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简介：西班牙足球甲级联赛　　在中国则一般简称为“西甲”是西班牙最高等级的职业足球联赛，也是欧洲及世界最高水平的职业足球联赛之一。目前西甲有20支球队，联赛成绩最差的三队将会降级到乙级联赛，乙级联赛的前三名则晋升到甲级联赛。西甲联赛的积分规则是，双方积分相同时，首先按相互间胜负关系决定排名，胜负关系相同再看净胜球。　　西甲联赛的球风注重技术与进攻，具有很强的观赏性。按国际足联和欧洲足联的官方积分，西甲已经多年位于积分榜的首位。西甲在球员和球迷心中有相当大的号召力，目前有许多世界最著名的足球运动员在西甲联赛踢球，其中皇家马德里和巴塞罗那是世界上最著名的球队之一，他们之间的比赛被称为西班牙“国家德比”，在中文媒体中也称为“世纪大战”。。

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科尔15分钟舌战群儒15分钟全纪录！这才是真正的家学渊源

时间：2019-10-13

简介：除了NBA、CBA、中国篮球队之外还有其他等精彩篮球比赛视频。

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纯享！20分钟看爽5次足总杯双红会索帅曾导演2分钟大逆转

时间：2021-01-21

简介：英格兰足总杯（简称足总杯）是由英格兰足球协会命名并主办的一项男子足球杯赛。　　英格兰足总杯是世界上历史最悠久的足球比赛，英格兰各级足球俱乐部进行一对一的淘汰赛，在足总杯的比赛中经常有低级别俱乐部淘汰高级别俱乐部的冷门出现。

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举世无双！C罗无敌纪录：90分钟内每分钟都有进球这就是神

时间：2020-04-15

简介：意大利足球甲级联赛（Serie A，简称“意甲”）是意大利最高等级的职业足球联赛，由意大利足球协会（Federazione Italiana Giuoco Calcio，FIGC）所管理。意甲是世界上水平最高的职业足球联赛之一，其特点为注重防守，并且球星云集。被誉为小世界杯。　近几年由于全球的经济低迷、电话门事件和球迷骚乱，意甲的状况不容乐观与英超和西甲的差距正在进一步拉大。