立春是二十四节气中的第一个节气。古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”一年之计在于春。立春的到来，带来了春天的消息，使我们眼前浮现出冰雪融化、草芽萌动、花枝孕蕾的美好画面。是的，春天特有的生机和活力已经展现在我们面前。

中国古人以四时、八节、二十四气划分一年之阴阳变化，如北宋易学家邵雍所言，冬至这一天是“一阳初动处，万物未生时”，自然界的阳气在冬至这一天萌动。在这一天持守阳气、谨慎不出是第一要务，所以《易经》说：“先王以至日闭关，商旅不行，后不省方”，意思是冬至这一天，君不听政，民间歇市。冬至是祭祖、拜贺与亲人团聚的日子。冬至是阳气生发的日子，是我们吃羊肉培育身体的日子。冬至之后世界滑入了一个冰冷的悬崖，但寒冷是一时的，太阳终将醒来，因为春天从未离开过。

雨水是二十四节气中的第二个节气。雨水之前，雪花纷飞、寒气浸骨，雨水之后，细雨潇潇、暖风拂面。在雨水节气期间，天气既寒且湿，在饮食上我们应该多吃鲫鱼、胡萝卜、山药等健脾的食物，在穿衣上应该适当地捂一捂。

春分平分春季九十天，此时太阳光直射赤道，地球各地昼夜相等。春分过后，春暖花开，草长莺飞，春意融融。春分时节有竖蛋、吃春菜、送春牛图、踏青、祭典等活动。此时，昼夜、寒暑平分，人们养生以平静、平衡为主。

大寒是二十四节气中的最后一个节气，此时，北方仍然是一派冰天雪地、寒风刺骨的景象。过了大寒，又是一年，因此有大寒迎年的说法。